Category

PERFEKT TILBEHØR OG SMAKFULLE SAUSER

Category

Historien bak retten

Mango salsa er en rett som kombinerer tropiske smaker med klassisk meksikansk tradisjon. Denne fargerike og smakfulle salsaen er et populært tilbehør til fisk, kylling, eller som en frisk dipp med tortillachips. Jeg elsker mango salsa fordi den gir en perfekt balanse mellom søtt, syrlig og krydret, og er utrolig enkel å lage.


Næringstabell

IngrediensVitaminer og mineralerFettSukkerProteiner
MangoVitamin A, C, antioksidanter0 g14 g1 g
RødløkVitamin C, små mengder fiber0 g1 g1 g
PaprikaVitamin C, A, kalium0 g3 g1 g
KorianderVitamin K, små mengder kalium0 g0 g0 g
LimeVitamin C0 g1 g0 g

Smak og tekstur

Mango salsa har en spennende kombinasjon av saftige mangoer, sprø paprika og rødløk, med et friskt løft fra lime og koriander. Den lette chilien tilfører en subtil varme. Jeg elsker hvordan denne salsaen bringer en eksotisk smak til ethvert måltid og gir en nydelig kontrast til kraftige retter.


Min erfaring, tips og minner

Jeg lager mango salsa ofte som tilbehør til grillet fisk eller kylling på sommeren. Jeg husker spesielt en gang jeg serverte den med tacos – gjestene elsket den friske vrien! Et tips er å bruke godt modne mangoer for en fyldigere og søtere smak.

Tilbehørstabell

TilbehørBeskrivelse
TortillachipsPerfekt som dipp for mango salsa
Grillet fiskFrisk og søt salsa balanserer fiskens naturlige smak
KyllingfiletSøtt og syrlig tilbehør til saftig kylling
TacosGir en eksotisk vri til klassisk taco
SalatBruk mango salsa som topping for en frisk salat

Anbefalte Artikler for God Helse og Ernæring

,
Porsjoner: 4 Forberedelsestid:
Næringsfakta 50 Kalorier 20 grams Fett
Vurdering 5.0/5
( 1 Stemte )

INGREDIENSER:

  • 2 modne mangoer, skrelt og skåret i terninger
  • 1 rød paprika, finhakket
  • 1/2 rødløk, finhakket
  • 1 liten chili (valgfritt), finhakket
  • 2 ss fersk koriander, hakket
  • Saften av 1 lime
  • 1/4 ts salt

STEG FOR STEG:

  • Forbered ingrediensene: Skrell mangoene og skjær dem i små terninger. Finhakk paprika, rødløk, chili og koriander.
  • Bland sammen: Legg alle ingrediensene i en stor bolle. Hell limejuicen over og dryss på salt.
  • Rør forsiktig: Bland ingrediensene forsiktig sammen for å bevare mangoens form.
  • Smak til: Juster med mer lime, salt eller chili etter smak.
  • Servering: Server straks, eller sett i kjøleskapet i 15-20 minutter for å la smakene utvikle seg.

,

Kommentarer

emoji Ola Hansen 12 mars 2023
Utrolig inspirerende oppskrift! Smakene var perfekt balansert, og det føltes sunt og friskt. Hadde vært fint med noen bilder som viser hvert steg, så oppskriften blir lettere å følge.
emoji Kari Johansen 27 september 2024
Perfekt oppskrift til helgekosen! Jeg likte hvordan den ikke var for søt, men fortsatt veldig smakfull. Kanskje kan du legge til noen tips om oppbevaring – hvor lenge holder retten seg i kjøleskapet?
emoji Hans Larsen 15 august 2022
En favoritt hos oss! Konsistensen var akkurat som den skulle være, og smakene var delikate. Det ville vært gøy med noen forslag til variasjoner, kanskje med forskjellige smaker.
emoji Ingrid Nilsen 6 november 2023
Veldig fornøyd med resultatet, en sunn og enkel oppskrift som imponerte alle! Kanskje kunne det være nyttig å inkludere estimert tid per steg, så man vet hvor lang tid hele prosessen tar.
emoji Lars Berg 10 januar 2022
En stor suksess blant gjestene! Retten var enkel å lage, men smakte veldig profesjonelt. Kunne vært enda bedre med en video som viser teknikken for å få perfekt resultat.
emoji Signe Pedersen 20 juni 2024
En frisk og herlig matopplevelse! Smakene var fantastiske, og oppskriften var enkel å følge. Jeg savner kanskje noen tips for å gjøre den sukkerfri, hvis det er mulig.