Panna Cotta, som betyr “kokt fløte” på italiensk, er en dessert som imponerer med sin fløyelsmyke tekstur og delikate sødme. Denne klassikeren fra Nord-Italia er kjent for å smelte på tungen, og dens enkle eleganse gjør den til en favoritt på både hverdager og fest.
Vår sunnere versjon av Panna Cotta bruker lettfløte og gresk yoghurt for en kremet konsistens med redusert fett og kalorier. Vaniljens milde aroma og naturlige sødme balanserer perfekt med den friske syrligheten fra bærene på toppen. Hver skje gir en harmoni av silkemyk krem og friske fruktige smaker.
Den visuelle kontrasten mellom den lyse Panna Cottaen og de fargerike bærene gjør denne desserten til et blikkfang på bordet. Server den etter et lett måltid, eller som et høydepunkt til en spesiell anledning.
Anbefalte Artikler for God Helse og Ernæring
- Vitamin Vennskap: Hvordan velge enkeltvitaminer uten å bomme
- Effekten av Varmebehandling: Bevar næringsinnholdet i frukt og grønnsaker
- Vitaminer i Matvarer: En guide til livsnødvendige næringsstoffer
INGREDIENSER:
- Panna Cotta
- 2 dl lettfløte
- 2 dl gresk yoghurt (vanilje eller naturell)
- 2 ss SukrinMelis (eller annen sukkererstatning)
- 1 ts vaniljeekstrakt
- 2 plater gelatin
- Bærtopping
- 200 g friske eller frosne bær (blåbær, bringebær, jordbær)
- 1 ss honning eller Sukrin
- 1 ts sitronsaft
STEG FOR STEG:
- Forbered gelatinen: Legg gelatinplatene i kaldt vann og la dem mykne i 5 minutter.
- Varm opp fløten: Varm lettfløte, SukrinMelis og vaniljeekstrakt i en liten kjele over middels varme. Ikke la det koke, men varm til det er rett under kokepunktet.
- Tilsett gelatin: Klem vannet ut av gelatinplatene og rør dem inn i den varme fløten til de er helt oppløst. La blandingen avkjøles litt.
- Bland med yoghurt: Når fløteblandingen er lunken, rør forsiktig inn gresk yoghurt til du får en jevn blanding.
- Hell i former: Fordel blandingen i 4 porsjonsglass eller former. Sett dem i kjøleskapet i minst 4 timer, eller til de har stivnet.
- Lag bærtopping: Varm bær, honning og sitronsaft i en liten kjele over lav varme til bærene slipper saft. La det avkjøles helt.
- Servering: Topp hver Panna Cotta med bærtopping rett før servering. Pynt med ferske bær eller en myntekvist for ekstra eleganse.

Kommentarer