sunn lapper oppskrift med cottage cheese, enkle lapper uten sukker til frokost, grove lapper med blåbær for proteinrik mat, raske lapper uten melk for allergikere, glutenfrie lapper til frokost, lapper uten egg for vegansk diett, lapper med syltetøy og rømme, sunne lapper uten sukker og melk, proteinrike lapper med cottage cheese og havre, amerikanske lapper med sirup og bær, enkle grove lapper til frokost, sunne lapper med melk og blåbær, lapper med rømme og brunost, raske lapper oppskrift uten sukker, glutenfri lapper med protein, grove lapper med havregryn, lapper uten melk for laktoseintolerante, lapper oppskrift uten egg og melk, amerikanske lapper med cottage cheese, proteinlapper med banan og havre, sunne lapper med tyttebær og blåbær, enkle grove lapper uten egg, raske lapper med blåbærsyltetøy, lapper med havremelk og uten sukker, lapper uten gluten og melk, proteinrike grove lapper med havregryn, lapper med brunost og rømme, amerikanske lapper med sjokoladesaus, lapper med banan og cottage cheese, glutenfrie lapper uten sukker, grove lapper med speltmel og havregryn, sunne lapper med blåbær og banan, raske lapper uten melk og egg, amerikanske lapper med sirup og jordbær, proteinlapper med cottage cheese og egg, lapper med kokosmelk og frukt, enkle lapper uten gluten og melk, grove lapper med havremelk og honning, lapper uten sukker for diabetes, lapper med tyttebær og honning, proteinrike lapper uten melk, amerikanske lapper med blåbær og lønnesirup, sunne lapper med chiafrø og havregryn, glutenfrie grove lapper med havre, enkle raske lapper med banan, lapper uten gluten for frokost, grove proteinlapper med cottage cheese, lapper med mandelmel og blåbær, sunne lapper med melk og yoghurt, amerikanske lapper med friske bær, raske grove lapper med speltmel, lapper uten melk for vegansk diett, proteinrike grove lapper med chiafrø, lapper uten sukker og melk til dessert, sunne lapper med frukt og honning, grove lapper med havre og mandelmelk, lapper med vaniljesmak og tyttebærsyltetøy, amerikanske lapper med peanøttsmør, glutenfrie grove lapper med chiafrø, lapper uten egg og sukker for allergikere, sunne grove lapper med mandelmel, proteinrike lapper uten gluten, enkle lapper med rømme og syltetøy, amerikanske lapper med smør og sirup, grove lapper med banan og melk, glutenfri lapper med mandelmel, raske lapper med kokosmelk og bær, lapper uten melk med rismelk, sunne lapper uten sukker til barn, grove lapper med havremelk og frø, lapper med blåbær og proteinpulver, proteinrike grove lapper uten egg, amerikanske lapper med krem og sirup, raske lapper med mandelmelk, grove lapper uten melk og sukker, glutenfri lapper med havregryn, proteinlapper med kokosmelk og chiafrø, lapper uten melk og sukker, amerikanske lapper med lønnesirup, sunne lapper med speltmel og havre, lapper uten gluten og egg for frokost, grove proteinrike lapper med chiafrø, raske grove lapper med melk, amerikanske lapper med sirup og krem, glutenfrie proteinlapper med havre, lapper med cottage cheese og banan, sunne lapper uten sukker og gluten, grove raske lapper med honning, lapper med blåbær og cottage cheese, proteinlapper uten melk med havregryn, lapper uten egg med speltmel
In FROKOST SOM BARN ELSKER

Lapper Oppskrift: Saftige og Luftige Med Et Hint Av Vanilje – Perfekte Til Frokost

By

Lapper har en myk, lett svampete tekstur, perfekt for å suge opp smaker fra syltetøy eller rømme. Smaken er mild og søt, med et hint av vanilje, som gir en behagelig, hjemmekoselig følelse. Aromaen fra stekingen fyller kjøkkenet med en deilig duft av smør og søt deig. Når du tar en bit, smelter de nærmest i munnen, og de varme lappene harmonerer perfekt med det syrlige syltetøyet og den rike kremete rømmen. Servering med sesongens norske bær som tyttebær eller blåbær kan gi en ekstra dimensjon til smaken.
Avslutningsvis er lapper en perfekt rett til frokost eller kaffekos, gjerne servert med norsk brunost eller frisk frukt på siden.

Porsjoner: 4 Forberedelsestid: Koketid:
Næringsfakta 250 Kalorier 20 grams Fett
Vurdering 5.0/5
( 1 Stemte )

INGREDIENSER:

  • Ingredienser:
  • 200 g hvetemel
  • 2 egg
  • 2 dl melk
  • 50 g sukker
  • 1 ts bakepulver
  • 1 ts vaniljesukker
  • Smør til steking
  • Til servering:
  • Syltetøy (f.eks. blåbær, jordbær)
  • Rømme eller krem
  • Brunost

STEG FOR STEG:

 

  1. Visp sammen egg og sukker til en luftig blanding.
  2. Tilsett melk og visp videre.
  3. Sikt inn mel, bakepulver, og vaniljesukker. Bland til en jevn røre.
  4. La røren hvile i ca. 10 minutter.
  5. Varm en stekepanne over middels varme og tilsett litt smør.
  6. Stek små lapper ved å bruke ca. 2 ss røre per lapp. Stek til de er gyldenbrune på begge sider.
  7. Server lappene varme med syltetøy, rømme, eller brunost.

Sunne Lapper med Cottage Cheese og Havregryn 

Ingredienser:

  • 100 g havregryn (eller havremel)
  • 100 g cottage cheese
  • 2 egg
  • 1 dl melk (eller plantemelk, f.eks. havremelk eller mandelmelk)
  • 1 ts bakepulver
  • 1 ss honning (kan utelates for lavere sukkerinnhold)
  • 1 ts vaniljesukker (valgfritt)
  • 1 klype salt
  • Smør eller olje til steking

Fremgangsmåte:

  1. Ha alle ingrediensene i en blender eller kjøkkenmaskin, og kjør til en glatt røre.
  2. La røren stå i ca. 10 minutter slik at havregrynene sveller.
  3. Varm en stekepanne på middels varme og tilsett litt smør eller olje.
  4. Stek små lapper (ca. 2 ss røre per lapp) til de er gyldenbrune på begge sider.
  5. Server lappene varme med friske bær, yoghurt, eller litt honning.

Tips for variasjon:

  • For ekstra protein kan du tilsette litt proteinpulver i røren.
  • Bytt ut honning med en sukkerfri søtning, som f.eks. sukrin, for en lavere karbohydratvariant.
  • For en glutenfri versjon, bruk glutenfri havre.

Related Posts

Write A Comment